Esnemek Ne İşe Yarar?

Esnemenin kesin fizyolojik amacı hala tam olarak anlaşılamamış olsa da, bu istemsiz refleksin birden fazla işlevi olduğu düşünülmektedir. En popüler teorilerden biri, esnemenin beyni soğutmaya yardımcı olduğudur. Beyin, sıcaklığa karşı çok hassastır ve aşırı ısındığında performansı düşer. Esneme sırasında derin bir nefes almak ve çeneyi germek, beyne giden kan akışını artırarak daha serin kanın beyne ulaşmasını ve ısının dağılmasını sağlayabilir.

Bir diğer teori ise, esnemenin uyanıklığı ve dikkati artırdığı yönündedir. Yorgun veya sıkılmış hissettiğimizde esneriz. Esneme eylemi, akciğerleri ve dokuları gererek kasları ve eklemleri uyarır, kalp atış hızını geçici olarak artırır ve bu da uyuşukluk hissine karşı koymaya yardımcı olabilir. Ayrıca, kulak zarı üzerindeki basıncı dengelemek gibi ikincil faydaları da vardır. Esnemenin bulaşıcı olması ise, grup içindeki bireylerin uyanıklık seviyelerini senkronize etmeye yarayan sosyal bir davranış olabilir.

Kelimeler: esneme, insan vücudu, beyin soğutma, refleks, fizyoloji, biyoloji