"Dokunma Açlığı" (Skin Hunger) Kavramı Nedir?

"Dokunma açlığı" veya "ten açlığı" (İngilizce: skin hunger, touch starvation), bir insanın uzun süre boyunca başka bir insandan yeterli fiziksel teması (sarılma, el tutuşma, sırta dokunma gibi) alamaması sonucu ortaya çıkan psikolojik ve fizyolojik bir durumdur. Bu, temel bir insani ihtiyacın karşılanmamasından kaynaklanır.

Fiziksel temas, insan sağlığı için hayati önem taşır. Dokunma, beyinde stresi azaltan, güven ve bağlanma duygusunu artıran oksitosin gibi hormonların salgılanmasını tetikler. Ayrıca, stres hormonu olan kortizol seviyelerini düşürür ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Dokunma açlığı çeken kişilerde, bu olumlu etkiler ortadan kalkar. Bu durum, artan stres, anksiyete, depresyon, yalnızlık hissi, uyku bozuklukları ve hatta bağışıklık sisteminin zayıflaması gibi olumsuz sonuçlara yol açabilir. Özellikle pandemi gibi sosyal izolasyon dönemlerinde veya yalnız yaşayan yaşlılarda bu durum daha belirgin hale gelmiştir.

Kelimeler: dokunma açlığı, skin hunger, psikoloji, oksitosin, stres, sağlık, sosyal izolasyon