Horlama Nedir ve Neden Olur?
Horlama, uyku sırasında üst solunum yollarının (burun ve boğazın arka kısmı) kısmen daralması veya tıkanması sonucu, havanın bu daralmış bölgeden geçerken çevresindeki yumuşak dokuları titreştirmesiyle oluşan sestir. Bu titreşen dokular arasında yumuşak damak, küçük dil (uvula) ve boğazın yan duvarları bulunur.
Horlamanın birçok nedeni olabilir. En yaygın nedenlerden biri, uyku sırasında boğaz kaslarının aşırı gevşemesidir. Bu gevşeme, dilin arkaya doğru kaymasına ve hava yolunu daraltmasına neden olabilir. Aşırı kilo, boyun çevresindeki yağ dokusunun artarak hava yoluna baskı yapmasıyla horlamayı artırabilir. Burun tıkanıklığı (alerji veya soğuk algınlığı nedeniyle), alkol veya sakinleştirici ilaç kullanımı (kasları gevşetir), sırtüstü yatmak (dilin arkaya kaymasını kolaylaştırır) ve geniz eti veya bademcik büyüklüğü gibi anatomik faktörler de horlamaya yol açabilir. Bazı durumlarda horlama, "uyku apnesi" adı verilen daha ciddi bir solunum bozukluğunun belirtisi olabilir.