Neden Bazen Bir Şeyi 'Rüyadaymış Gibi' Hissederiz? (Derealizasyon)

"Derealizasyon", kişinin çevresini ve dünyayı gerçek dışı, tuhaf, sisli veya sanki bir rüyanın içindeymiş gibi algıladığı bir zihinsel durumdur. Bu, bir "kopma" veya "yabancılaşma" hissidir. Kişi, etrafındaki insanların, nesnelerin veya ortamın tanıdık olmadığını veya yapay göründüğünü hissedebilir.

Derealizasyon, genellikle yoğun stres, travma, panik atak veya anksiyete bozuklukları gibi durumlarla ilişkili olarak ortaya çıkar. Beynin, başa çıkmakta zorlandığı aşırı bir duygusal veya zihinsel yük karşısında bir tür "savunma mekanizması" veya "başa çıkma stratejisi" olarak devreye girdiği düşünülmektedir. Beyin, bu bunaltıcı gerçeklikten geçici olarak "koparak" kişiyi korumaya çalışır. Uykusuzluk, aşırı yorgunluk veya bazı psikoaktif maddelerin kullanımı da bu hissi tetikleyebilir. Genellikle geçici bir durumdur, ancak sık sık yaşanıyorsa veya kişinin günlük yaşamını olumsuz etkiliyorsa bir uzmana danışmak önemlidir.

Kelimeler: derealizasyon, psikoloji, anksiyete, stres, zihin, beyin