Terlemek Neden Vücudumuz İçin Gereklidir?

Terleme, vücudumuzun temel sıcaklık düzenleme (termoregülasyon) mekanizmalarından biridir. Egzersiz yaptığımızda, sıcak bir ortamda bulunduğumuzda veya ateşimiz çıktığında vücut sıcaklığımız artar. Eğer bu iç sıcaklık çok yükselirse, hücrelerimiz ve organlarımız zarar görebilir. İşte terleme burada devreye girer.

Vücut ısımız arttığında, beyin derimizdeki milyonlarca ter bezine sinyal göndererek ter üretmelerini sağlar. Ter, büyük ölçüde su ve az miktarda tuz ile diğer minerallerden oluşur. Deri yüzeyine çıkan bu ter damlacıkları, vücut ısımızı ve çevredeki havayı kullanarak buharlaşır. Buharlaşma, bir sıvının gaz haline geçmesi için enerji (ısı) gerektiren bir süreçtir. Ter buharlaşırken, bu ısıyı derimizden alır. Bu ısı kaybı, derimizin ve dolayısıyla vücudumuzun soğumasına yardımcı olur. Yani terleme, aslında vücudumuzun kendi kendini soğutma sistemidir.

Kelimeler: terleme, vücut ısısı, termoregülasyon, insan vücudu, biyoloji, sağlık