Neden Rüyalarımızı Genellikle Unuturuz?

Rüyaların büyük bir kısmını unutmamızın birkaç nedeni vardır ve bunlar beynin uyku sırasındaki çalışma şekliyle ilgilidir. Rüyaların çoğu, uykunun REM (Hızlı Göz Hareketi) evresinde görülür. Bu evre sırasında, anıların kısa süreli hafızadan uzun süreli hafızaya aktarılmasında kilit rol oynayan "hipokampus" adlı beyin bölgesi daha az aktiftir. Anıların sağlamlaştırılması süreci düzgün çalışmadığı için, rüyalar uzun süreli belleğe kaydedilmez.

Ayrıca, uyku sırasında beyindeki nörokimyasal ortam da farklıdır. Hafıza oluşumu için önemli olan nörotransmitterlerden (asetilkolin ve noradrenalin gibi) bazılarının seviyeleri REM uykusu sırasında düşüktür. Bu da anıların kodlanmasını zorlaştırır. Son olarak, rüyaların genellikle mantıksal bir anlatı yapısına sahip olmaması, beynin onları anlamlı bir bütün olarak depolamasını engeller. Genellikle sadece uyandıktan hemen sonraki kısa bir süre boyunca rüyanın bazı parçalarını hatırlarız ve dikkatimizi başka bir şeye verdiğimiz anda bu zayıf anılar hızla kaybolur.

Kelimeler: rüya, unutkanlık, hafıza, rem uykusu, beyin, nörobilim, psikoloji